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Entraînements vacances

Vacances de printemps

Entraînements réservés aux groupes : espoir 1, espoir 2, Elite B et adultes maîtres-compétitions.

Adultes Maîtres compétition : aux horaires des élites B. Attention ! Il faut participer aux compétitions.

Stage pour les nageurs du groupe E.C. sur le seconde semaine (participation de 15 €)

Plan j'apprends à nager sur les deux semaines.

Pas de séances pour les autres groupes.

Semaine 1 & 2 // J’apprends à nager et aisance aquatique

Lundi 25, mardis 19 &26, mercredis 20 &27, jeudis 21 & 28, vendredis 22 & 29 et samedi 23 avril

• 9h à 10h : J’apprend à Nager (6 à 12 ans)
• 10h à 11h : Aisance Aquatique (4 & 5 ans)

Semaine 1 // Espoirs 1

Repos les lundi 18, mardi 19 et samedi 23 avril.

• Mercredi 20 avril de 9 à 10h30

• Jeudi 21 avril de17 à 18h30

• Vendredi 22 avril de 17 à 18h30

Semaine 1 // Espoirs 2, Elite B, (Elite) et Masters

Repos les lundi 18, mardi 19 et samedi 23 avril.

• Mercredi 20 avril de 9 à 11h (Tous sauf Elite)

• Jeudi 21 avril de 9 à 11h et 17 à 19h

• Vendredi 22 avril de 9 à 11h et 17 à 19h

Semaine 2 // Stage local - EC, Espoirs 1 & 2 Elite B et Elite

Repos samedi 30 avril.

• Lundi 25, Mardi 26, mercredi 27, Jeudi 28 et vendredi 29 avril de 9 à 17h

Uniquement pour les Masters compétition

Séances tableau sous la houlette de Sébastien ou Lénaïck accessibles aux nageurs adultes de compétition.

• Lundi 25 avril de 12 à 14h

• Vendredis 22 et 29 avril de 12 à 14h

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Vacances de la Toussaint 2021

Du 25 octobre au 5 novembre 

Plan "j'apprends à nager"

Participation obligatoire aux 10 séances sur les deux semaines.

• 9h à 10h ou 10h à 11h pour les 6 à 12 ans 25 octobre au 5 novembre - 24 places.
• Semaine 1 : Lundi 25, mardi 26, mercredi 27, jeudi 28 et vendredi 29 octobre.
• Semaine 2 : Lundi 1er, mardi 2, mercredi 3, jeudi 4 et vendredi 5 novembre.

"Mini Stage" E.C.

Frais de participation au mini-stage : 15 € - Inscription : Cliquez-ici

Les nageurs du groupe E.C. (École de Compétition) sont invités à participer à un “mini-stage” de natation de quatre séances. Sur inscription, uniquement la deuxième semaine des vacances.

• Lundi 1er & jeudi 4 novembre : 18h30 à 20h.
• Mardi 2 & vendredi 5 novembre  : 10h à 11h30.

Nageurs des groupes compétitions

Séances sur les deux semaines de vacances.

Elite B & Espoirs 2

• Lundis & jeudis : 9h à 11h - 18h30 - 20h15.
• Mardis & vendredis : 10h à 12h et 19h30 à 21h15.
• Présence obligatoire le matin pour venir les mardis et vendredis soir.
• Mercredis & samedis : 9h à 11h.

Espoirs 1

• Lundis & jeudis : 18h30 à 20h.
• Mardis & vendredis : 10h à 12h.

Maîtres compétition

Pendant les séances Elite B, Attention il faut être capable de suivre les séances et participer activement aux compétitions (Le 11 novembre les interclubs à Romans !).

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Vacances de la Toussaint 2020

Du 19 au 31 Octobre 

Plan "j'apprends à nager" et "Aisance Aquatique"

• 10 séances d’une heure par jour de 9h à 10h pour les 6 à 12 ans du 19 au 30 octobre - 12 places.

• 10 séances d'une heure par jour de 10h à 11 pour les 4 à 5 ans du 19 au 30 octobre - 10 places.

Lundis 19 et 26, mardis 20 et 27, mercredis 21 et 28, jeudis 21 et 27 et vendredis 22 et 28 octobre.

Plus d’informations : Cliquez ici

"Mini-stage" Ecole de compétition

Frais de participation au mini-stage : 25 € - Inscription : Cliquez-ici

Les nageurs du groupe École de Compétition sont invités à participer à un “mini-stage” de natation de six séances. Le mercredi 28 octobre pour clôturer le mini-stage et sur sélection, une partie des nageurs pourra participer au ‘‘Challenge Avenir’’ à Valence (à partir de 14h à la piscine Jean Pommier, plus d’infos pendant le stage) qui est le premier niveau de compétition départemental.

Jours et horaires des séances

• Semaine 1 : Lundi et jeudi de 9h à 10h15 - Mardi et vendredi de 10h à 11h15.

• Semaine 2 : Lundi de 9h à 10h15 et mardi de 10h à 11h15.

• Mercredi 28 octobre : Challenge avenir à Valence (sur sélection pendant le stage)

Nageurs des groupes compétitions

Elites

• Lundis & jeudis : 9h à 11h et 18h30 à 20h30

• Mardis & vendredis : 10h à 12h et 19h30 à 21h15

• Mercredis & samedi : 9h à 11h

Départ.

• Lundis & jeudis : 9h à 11h

• Mardis & vendredis : 10h à 12h et 19h30 à 21h15

• Mercredis & samedi : 9h à 11h

Espoirs 1 & Espoirs 2

• Lundis & jeudis : 9h à 11h et 18h30 à 20h30

• Mardis & vendredis : 10h à 12h

• Mercredis & samedi : 9h à 11h

Maîtres compétition

Sur les séances élite et départ., Attention il faut être capable de suivre les séances et participer activement aux compétitions.