Montélimar Nautic Club

   

Entraînements vacances

Vacance de la Toussaint 2023

Du 23 octobre au 4 novembre 

Plan "Aisance Aquatique"

Participation obligatoire aux 10 séances sur la semaine.

Nageurs des groupes compétitions

Espoirs 1

Formulaire de réponse

Elite Prime, Elite B et Espoirs 2

Formulaire de réponse

Elite

Maîtres compétition

Pendant les séances Elite prime, Attention il faut être capable de suivre les séances et participer activement aux compétitions (Le 12 novembre les interclubs à Romans !).


 

Vacances de printemps

Entraînements réservés aux groupes : espoir 1, espoir 2, Elite B et adultes maîtres-compétitions.

Adultes Maîtres compétition : aux horaires des élites B. Attention ! Il faut participer aux compétitions.

Stage pour les nageurs du groupe E.C. sur le seconde semaine (participation de 15 €)

Plan j'apprends à nager sur les deux semaines.

Pas de séances pour les autres groupes.

Semaine 1 & 2 // J’apprends à nager et aisance aquatique

Lundi 25, mardis 19 &26, mercredis 20 &27, jeudis 21 & 28, vendredis 22 & 29 et samedi 23 avril

Semaine 1 // Espoirs 1

Repos les lundi 18, mardi 19 et samedi 23 avril.

Semaine 1 // Espoirs 2, Elite B, (Elite) et Masters

Repos les lundi 18, mardi 19 et samedi 23 avril.

Semaine 2 // Stage local - EC, Espoirs 1 & 2 Elite B et Elite

Repos samedi 30 avril.

Uniquement pour les Masters compétition

Séances tableau sous la houlette de Sébastien ou Lénaïck accessibles aux nageurs adultes de compétition.

 

Vacances de la Toussaint 2021

Du 25 octobre au 5 novembre 

Entraînements réservés aux groupes : espoir 1, espoir 2, Elite B et adultes maîtres-compétitions.

Adultes Maîtres compétition : aux horaires des élites B. Attention ! Il faut participer aux compétitions.

Stage pour les nageurs du groupe E.C. sur le seconde semaine (participation de 15 €)

Plan j'apprends à nager sur les deux semaines.

Pas de séances pour les autres groupes.

Plan "j'apprends à nager"

Participation obligatoire aux 10 séances sur les deux semaines.

"Mini Stage" E.C.

Frais de participation au mini-stage : 15 € - Inscription : Cliquez-ici

Les nageurs du groupe E.C. (École de Compétition) sont invités à participer à un “mini-stage” de natation de quatre séances. Sur inscription, uniquement la deuxième semaine des vacances.

Nageurs des groupes compétitions

Séances sur les deux semaines de vacances.

Elite B & Espoirs 2

Espoirs 1

Maîtres compétition

Pendant les séances Elite B, Attention il faut être capable de suivre les séances et participer activement aux compétitions (Le 11 novembre les interclubs à Romans !).


 

Vacances de la Toussaint 2020

Du 19 au 31 Octobre 

Entraînements réservés aux groupes : espoir 1, espoir 2, dept, élite et adultes maîtres-compétitions.

Adultes Maîtres compétition : aux horaires des dept et élites. Attention ! Il faut participer aux compétitions.

Plan j'apprends à nager sur les deux semaines 

Pas de séances pour les autres groupes.

Plan "j'apprends à nager" et "Aisance Aquatique"

Lundis 19 et 26, mardis 20 et 27, mercredis 21 et 28, jeudis 21 et 27 et vendredis 22 et 28 octobre.

Plus d’informations : Cliquez ici

"Mini-stage" Ecole de compétition

Frais de participation au mini-stage : 25 € - Inscription : Cliquez-ici

Les nageurs du groupe École de Compétition sont invités à participer à un “mini-stage” de natation de six séances. Le mercredi 28 octobre pour clôturer le mini-stage et sur sélection, une partie des nageurs pourra participer au ‘‘Challenge Avenir’’ à Valence (à partir de 14h à la piscine Jean Pommier, plus d’infos pendant le stage) qui est le premier niveau de compétition départemental.

Jours et horaires des séances

Nageurs des groupes compétitions

Elites

Départ.

Espoirs 1 & Espoirs 2

Maîtres compétition

Sur les séances élite et départ., Attention il faut être capable de suivre les séances et participer activement aux compétitions.

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