Seize nageurs du Montélimar Nautic Club ont été sélectionnés pour participer au stage intensif d’entraînement à Lloret-de-Mar à une heure au nord de Barcelone en Espagne. Maximilien Haquin et Adrian Armatol, les entraîneurs, ont profité de ce temps de travail pour faires des séances d’entraînements faisant la part belle à la technique de nage, mais aussi des séances plus physiologiques. Une grosse place a été également laissée au travail à sec, c’est-à-dire au travail en dehors de l’eau avec des séquences de préparation physique générale, d’étirement et de relaxation. Une belle semaine avec aussi des temps plus ludiques au bord de la mer, sur la plage, avec des sports collectifs mais aussi le mercredi après-midi où tout le monde a participé à une session de Laser Combat en plein air. Ce stage s’est déroulé avec les nageurs du club de Saint-Paul-Trois-Châteaux et leur nouvel entraîneur ; Adrien Auclair ! Au final une superbe semaine avec des nageurs fatigués mais enchantés de l’ambiance et du travail accompli. Josy Massis la présidente du M.N.C. est ravie de ses troupes. Reste maintenant à concrétiser tout cela avec ce week-end une partie des nageurs qui participeront aux Championnats de Ligue R2 à Oyonnax. Sans oublier l’organisation au centre aquatique Aloha de la première étape du natathlon jeune sur la journée de dimanche.