Depuis 2019. Une séance par semaine encadrée par un maître-nageur-sauveteur. Groupe de dix personnes maximum adulte ayant peur de l’eau ou très débutant.
L'aquaphobie est un terme qui désigne la peur de l'eau. Cette appellation a été reprise pour nommer les cours dispensés qui permettent de vaincre la peur de l'eau. Les raisons d'avoir peur de l'eau sont nombreuses, et appartiennent à l'histoire et à l'expérience de chacun. Il existe différents degrés d'aquaphobie : de la peur de l'eau dans toutes ses formes (pluies, éclaboussures, cascades...) au sentiment bien plus fréquent d'insécurité de se retrouver dans un milieu aquatique où l'on n'a pas pied. La peur de l'eau est un phénomène courant : un Français sur cinq ne se sent pas à l'aise dans l'eau. Les cours d'aquaphobie se destinent principalement aux personnes qui sont attirées par l'eau et qui ont envie de pouvoir nager sereinement dans une piscine, dans un lac ou dans une mer.
En groupe restreint, les futurs nageurs apprennent à "apprivoiser" l'eau à leur rythme, en commençant par voir ou revoir les techniques de respiration, d'immersion et de flottaison. Attention, le but de ces séances est bel et bien de maîtriser et de combattre la peur de l'eau, d'arriver à mettre la tête sous l'eau, d’aller vers l’autonomie et de ne pas paniquer en grande profondeur.
Après avoir suivi des cours d'aquaphobie, il est recommandé de continuer au sein du groupe de natation adulte du club pour consolider les acquis et continuer de progresser.
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