Vacances de la Toussaint 2019

Article publié le Lundi 14 Octobre 2019 à 09h16
Mise à jour le Mardi 05 Novembre 2019 à 11h15

Du 21 octobre au 1er novembre

Entraînements réservés aux groupes : espoir 1, espoir 2, dept, élite et adultes maîtres-compétitions.

Adultes Maîtres compétition : aux horaires des dept et élites. Attention ! Il faut participer aux compétitions, notamment les interclubs toutes catégories du 10 novembre.

Mini-stage sur inscription la deuxième semaine pour les nageurs du groupe école de compétition.

Plan j'apprends à nager sur les deux semaines.

Pas de séances pour les autres groupes.

Pas d'entraînements le samedi 2 novembre, mais attention, séances le vendredi férié 1er novembre !

Plan ''j'apprends à nager''

Semaine 1 : lundi 21, mardi 22, mercredi 23, jeudi 24, vendredi 25 et samedi 26 octobre de 9h à 10h.

Semaine 2 : lundi 28, mardi 29, mercredi 30 et jeudi 31 octobre de 9h à 10h.

Mini-stage Ecole de compétition

Deuxième semaine des vacances

Lundi 28 mercredi 30 et jeudi 31 octobre de 9h à 11h

Mardi 29 octobre et vendredi 1er novembre de 10h à 12h

Nageurs des groupes compétitions

Les nageurs du groupe perfectionnement (perfect) qui ont été convoqués pour participer aux interclubs (dimanche 10 novembre à la piscine de Montélimar) et qui ont répondu positivement peuvent participer aux séances d'entraînements des nageurs du groupe départemental (Dépt).

Lundis 21, 28, jeudis 24 et 31 octobre

9h à 11h : Espoirs 2, Dépt et Elites.
18h30 à 20h15 : Espoirs 1, Dépt et Elites.

Mardis 22, 29 et vendredi 25 octobre

10h à 12h : Espoirs 1, dépt et élites.
18h45 à 19h30 : préparation physique générale au bord du bassin (élites uniquement).
19h30 à 21h15 : espoirs 2, dépt et élites.

Vendredi 1er novembre

10h à 12h : Espoirs 1, espoirs 2, dépt et élites.

Mercredis 23, 30 et samedi 26 octobre

9h à 11h : Espoirs 1, espoirs 2, dépt et élites.